การควบคุมระดับน้ำตาล

ขั้นตอนแรกเพื่อป้องกันการเกิดแผลคือ การตรวจสอบว่าระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในช่วงปกติตลอดทั้งวันการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเป้าหมายจะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถป้องกันการเกิดแผลที่เท้าและทำให้แผลที่มีอยู่ไม่แย่ลง

การตรวจเช็คเท้ารายวัน

ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรตรวจสอบเท้าของตนทุกวันเพื่อหาบาดแผล ให้ตรวจสอบให้ดีไม่ว่าก่อนจะใส่ถุงเท้า หรือถอดถุงเท้าก่อนนอน หากพบการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ให้ไปพบบุคลากรทางการแพทย์ทันที หากผู้ป่วยมีปัญหาในการยกเท้าขึ้นมาดู อาจต้องใช้กระจกมาส่องฝ่าเท้าดู ถ้าหากยังยากเกินไปผู้ป่วยอาจขอให้ผู้อื่นช่วยดูแทนให้ นอกจากนี้ยังสามารถขอความช่วยเหลือจากพยาบาลหรือบุคลากรทางการแพทย์ให้ทำแทนในระหว่างการตรวจร่างกายเป็นประจำ

การดูแลเท้ารายวัน

ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรล้างเท้าให้สะอาดทุกวันในน้ำอุ่น แต่ไม่ควรแช่น้ำร้อนและเช็ดเท้าให้แห้ง เตือนผู้ป่วยด้วยว่าให้เช็ดซอกนิ้วให้แห้งด้วย การใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นจะช่วยให้ผิวของผู้ป่วยนุ่ม แต่ไม่ควรใช้ระหว่างนิ้วเท้าเพราะอาจทำให้ผิวชุ่มชื้นเกินไป

การสวมใส่รองเท้าอย่างเหมาะสม

ต่อไปนี้คือสิ่งที่ผู้ป่วยเบาหวานควรรู้เกี่ยวกับรองเท้า :

• ให้สวมใส่รองเท้าไม่มีส้นเพื่อให้มีช่องว่างสำหรับอากาศถ่ายเท
• หลีกเลี่ยงรองเท้าที่เล็กหรือปลายแหลมเกินไป หากรองเท้าคับหรือหลวมเกินไปหลวมเกินไป หรือเกิดการเสียดสีก็ไม่ควรสวมใส่ แม้ว่าจะดูดีก็ตาม
• หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่า
• ไม่สวมถุงเท้าที่รัดแน่นหรือสูงถึงเข่า
• ให้ตรวจสอบความเสียหายของรองเท้า ถุงเท้า และถุงน่อง ในแต่ละครั้งก่อนใส่ รอยแตก หินขนาดเล็ก และเล็บสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองและทำร้ายผิวหนังได้